01 MEIN KÖRPER
Ich dachte, ich kenne mich aus.
Leistungssport, Training, Ernährung – kannte ich alles. Trotzdem war ich irgendwann wieder übergewichtig und habe mich in meinem Körper nicht mehr wohlgefühlt.
DEINE FRAGEN ZU PEPTIDEN · PERSÖNLICH MIT PETER
Wieder gern in den Spiegel schauen.
Und abends noch Energie haben.
Du hast Fragen zu Peptiden? Lass uns persönlich über deine Situation sprechen.
20 Minuten1:1 mit PeterKostenlos & unverbindlich
Was beschäftigt dich gerade?
Erzähl es mir persönlich. Ich nehme mir 20 Minuten für dich.
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ICH BIN PETER
Ich wollte abends noch Energie für meine Familie haben.
Ich komme aus dem Leistungssport. Trotzdem habe ich mich irgendwann in meinem Körper nicht mehr wohlgefühlt und wollte etwas verändern.
Heute teile ich meine Erfahrungen mit Peptiden, Ernährung und Training. Im Erstgespräch schauen wir, wo du stehst und ob ich dich begleiten kann.
Lass uns über deine Fragen sprechenSo sah mein Weg aus.
Mein Körper. Meine Haut. Meine eigene Erfahrung.
02 MEINE HAUT
Auch meine Haut hat mich gestört.
Es ging mir nicht nur ums Gewicht. Ich wollte auch die Hautunreinheiten loswerden. Heute sind es weniger, und meine Haut sieht insgesamt gesünder aus.
03 MEIN GESICHT
Ich sehe heute einfach frischer aus.
Auch meine Augenringe sind weniger geworden. Wenn ich die Bilder vergleiche, fällt mir das direkt auf. Zusammen mit meinem Hautbild macht das für mich einen sichtbaren Unterschied.
PERSÖNLICHE VERÄNDERUNGEN
Menschen, die diesen Weg
schon gegangen sind.
Jeder startet woanders. Vielleicht erkennst du dich in einem der Vergleiche wieder – oder in dem Wunsch, dich im eigenen Körper wieder wohlzufühlen.
01 ALLTAG
„Ich habe wieder Lust, rauszugehen.“
„Ich habe mich lange in meinem Körper nicht wohlgefühlt. Wenn etwas anstand, habe ich oft erst mal überlegt, ob ich überhaupt mitgehen will. Was ziehe ich an? Fühle ich mich damit wohl? Solche Gedanken waren irgendwie immer dabei. Ich wollte mich einfach wieder bewegen und etwas unternehmen können, ohne mich vorher so viel mit mir selbst zu beschäftigen.
Heute merke ich die Veränderung gerade in diesen kleinen Situationen. Ich gehe lieber raus, bin wieder mehr dabei und fühle mich wohler. Wenn ich die Bilder vergleiche, freue ich mich darüber. Aber noch schöner ist, dass ich den Unterschied auch im Alltag merke.“
02 TRAINING
„Endlich sieht man auch, dass ich trainiere.“
„Ich bin zum Training gegangen und habe versucht, auf meine Ernährung zu achten. Trotzdem war ich mit dem, was ich im Spiegel gesehen habe, nicht zufrieden. Man steckt Zeit rein, macht weiter und fragt sich irgendwann schon, warum man davon so wenig sieht. Genau das hat mich gestört. Ich wollte sehen, dass sich der ganze Aufwand auch an meinem Körper bemerkbar macht.
Heute schaue ich auf die Vergleichsbilder und sehe diesen Unterschied. Das gibt mir ein ganz anderes Gefühl beim Training. Ich freue mich über meine Fortschritte, habe wieder mehr Motivation und muss mich nicht jedes Mal fragen, ob sich überhaupt etwas tut.“
03 DEIN FORTSCHRITT
„Erst auf den alten Bildern sehe ich, wie viel sich verändert hat.“
„Wenn du dich jeden Tag im Spiegel siehst, merkst du viele Veränderungen gar nicht so richtig. Bei mir war das genauso. Ich habe immer eher auf die Stellen geschaut, mit denen ich noch nicht zufrieden war. Dass sich an anderen Stellen längst etwas getan hatte, ist mir dabei oft gar nicht aufgefallen.
Dann habe ich mir die alten Bilder noch mal angeschaut. Da wurde mir erst klar, wie weit ich schon gekommen bin. Ich bin noch immer kritisch mit mir, aber ich kann mich heute auch über das freuen, was sich verändert hat. Diese Vergleiche helfen mir, meine eigenen Fortschritte überhaupt wahrzunehmen.“
04 DEIN SPIEGELBILD
„Die Veränderung sehe ich auch in meinem Gesicht.“
„Ich habe früher Fotos von mir gesehen und war oft unzufrieden damit, wie ich darauf aussehe. Gerade beim Gesicht kannst du ja schlecht wegschauen. Es ist auf jedem Bild dabei. Ich habe dann schnell angefangen, auf den Winkel oder das Licht zu achten, statt das Foto einfach so zu nehmen, wie es ist.
Wenn ich die Bilder von damals und heute nebeneinanderlege, fällt mir der Unterschied direkt auf. Mein Gesicht wirkt anders, und ich fühle mich mit meinem Aussehen wohler. Das ist für mich etwas sehr Persönliches. Ich merke einfach, dass ich mich heute lieber auf Bildern sehe als früher.“
05 GEMEINSAME MOMENTE
„Ich kann mich wieder mehr über den Moment freuen.“
„Wenn wir gemeinsam ein Foto gemacht haben, habe ich hinterher oft erst mal geschaut, wie ich darauf aussehe. Bin ich gut getroffen? Sieht man die Stellen, die mich stören? Eigentlich ist es schade, wenn das die ersten Gedanken sind. Es sollte ja um den Ausflug gehen, um einen schönen Tag oder einfach um ein gemeinsames Bild.
Heute fühle ich mich wohler und bin wieder gerne mit auf den Fotos. Ich schaue sie mir an und freue mich mehr über den Moment, den wir da festgehalten haben. Natürlich gefällt mir auch heute nicht jedes Bild. Aber ich bin viel entspannter damit geworden, mich darauf zu sehen.“
Ich weiß nicht, wo du gerade stehst.
Aber wir können genau da anfangen.
Du hast noch Fragen? Stell sie mir persönlich.
Du brauchst keinen fertigen Plan. Erzähl mir, was du schon versucht hast und wo du gerade nicht weiterkommst.
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